Välillä on hyvä olla offline

Kymmenittäin lukemattomia sähköposteja, vartin välein soiva puhelin, WhatsApp-viestit, Twiitit, Facebook-päivitykset ja Instagram-tykkäykset... Kuulostaako tutulta? Välillä puhelin olisi hyvä unohtaa kokonaan ja olla hetki tavoittamattomissa, offline. Ottaa aikaa itselle ja kiinnittää huomio puhelimen sijaan siihen, mitä ympärilläsi oikeasti tapahtuu, keskittyä olemaan oikeasti läsnä: halaa puolisoasi, leiki lastesi kanssa, tee pidempi lenkki koirasi kanssa. Viestin tai puhelun sijaan tapaa ystäväsi kasvotusten. Tuijota bussissa mieluummin maisemia kuin uutisvirtaa. Anna ajatustesi juosta tilapäivitysten sijaan. 

 

Jatkuva informaatioähky ja viestitulva myös häiritsee keskittymistäsi ja katkaisee ajatuksesi. Ja mitä sitten jos et heti kerkeä tykätä työkaverisi viimeisimmästä tilapäivityksestä? Paljon parempaa on elämä tässä ja nyt. Kokeile, saatat vaikka tykätä. Oikeasti.

 

Ota
yhteys